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精神紧张会引起肌肉酸痛吗？
补充说明：精神紧张会引起肌肉酸痛吗？
a******W 2022-03-26 23:20
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
精神紧张可能会引起肌肉酸痛。
精神紧张时，机体处于应激状态，此时肾上腺素等应激激素水平增高，刺激肌肉收缩，导致肌肉疲劳和乳酸积累，从而引起肌肉酸痛的感觉。
长期或过度的精神紧张可能导致持续性肌肉紧张，进而出现慢性肌肉疼痛。这主要是因为长时间的精神压力会导致身体释放皮质醇、去甲肾上腺素等应激激素，这些激素会抑制免疫系统功能，并增加炎症反应，从而引发或加剧肌肉不适感。
面对生活中的压力与挑战，建议采取适当的放松技巧，如冥想或深呼吸，以减少因精神紧张引起的肌肉酸痛。此外，均衡饮食和规律运动也有助于维持身体健康和缓解压力。
2024-01-13 06:44
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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