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减肥吃一根香肠可以吗？
补充说明：减肥吃一根香肠可以吗？
a******W 2022-03-26 23:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥期间不推荐吃一根香肠。
香肠属于一种加工肉类食品，其中含有较高的脂肪和盐分，能量密度较高。在减肥期间食用香肠会导致热量摄入超过身体所需，不利于体重控制。
若香肠为自制且未添加过多油脂或糖分，则可适量进食，无需过于担心。
对于减肥人群而言，均衡饮食与适度运动相结合是关键所在。建议减少高脂、高盐食物的摄入，并增加蔬果比例，以促进健康减重。
2024-01-18 01:10
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