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沙拉汁热量高吗适合减肥用吗
补充说明：沙拉汁热量高吗适合减肥用吗
a******W 2022-03-26 23:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
沙拉汁本身不属于高热量食物，适量食用对减肥没有明显影响。
沙拉汁中的主要成分为蔬菜、水果以及少量油脂，其热量相对较低，且其所含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，进而有助于消化吸收，减少体内废物堆积，从而达到辅助减肥的目的。
不同种类的沙拉酱所含的热量也有所不同，如含有坚果类成分的沙拉酱则相对较高。
选择低脂或无脂的沙拉酱更为适宜，在使用时还需注意控制摄入量，避免过量导致额外热量摄入。
2024-02-29 02:17
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