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吃沙拉减肥吗
补充说明：吃沙拉减肥吗
2023-08-23 21:26
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
吃沙拉一般不能减肥，因为沙拉并不具有减肥的功效。沙拉是一种常见的食物，主要是由蔬菜、鸡蛋、水果等食材制作而成，含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当的吃沙拉能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。但是沙拉并不具有减肥的功效，所以吃沙拉一般不能减肥。虽然沙拉的营养价值比较高，但是沙拉中含有一定的糖分，如果吃的过多可能会导致体内血糖升高，容易导致患者出现糖尿病，对身体健康造成不利的影响。如果患者因为吃了过多的沙拉而出现了血糖升高的情况，可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者还可以适当的进行运动，比如跑步、跳绳、游泳等，对减肥能够起到一定的帮助。
2023-08-24 09:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
