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红豆红米粥的功效与作用
补充说明：红豆红米粥的功效与作用
a******W 2022-03-26 23:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红豆红米粥具有补气养血、健脾养胃、利尿消肿、润肠通便、缓解疲劳等功效与作用。由于红豆红米粥含有一定的膳食纤维，若过量食用可能会引起消化不良，因此建议适量食用。
1.补气养血
补气养血是红豆红米粥的重要功效之一。红豆和红米都具有一定的滋补作用，能够补充身体所需的营养物质。适当食用红豆红米粥可以起到补中益气、滋养血脉的作用，对于气血不足引起的头晕乏力等症状有一定的改善效果。
2.健脾养胃
健脾养胃主要是因为红豆红米粥中的红豆和红米均含有一定量的膳食纤维以及多种微量元素，这些成分有助于促进消化吸收，增强脾胃功能。适量食用红豆红米粥可缓解食欲不振、腹胀腹泻等不适症状，长期坚持食用还有助于改善体质。
3.利尿消肿
利尿消肿也是红豆红米粥的一种常见功效。红豆中含有皂苷类物质，而皂苷类物质具有利尿作用；此外，红豆还富含钾元素，钾离子能帮助排出体内多余的钠盐，从而达到消肿的目的。对于存在水肿或需要减轻体重的人群而言，红豆红米粥是一种不错的选择。但不宜过量食用，以免引起电解质失衡。
4.润肠通便
红豆红米粥中的红豆和红米都含有丰富的膳食纤维，这种物质具有吸水膨胀的特点，在肠道内可以刺激肠壁分泌黏液并软化大便，进而促进排便。经常吃红豆红米粥可以帮助预防便秘的发生，特别是对于老年人及习惯性便秘者更为适用。
5.缓解疲劳
缓解疲劳是因为红豆红米粥中的红豆和红米都含有一定的碳水化合物，这些碳水化合物在人体内被分解为葡萄糖后，可以迅速被身体利用以提供能量。运动前喝一碗红豆红米粥可以为身体储备一些必要的能量，有助于提高运动表现和恢复体力。
需要注意的是，红豆红米粥虽然功效较多，但对于糖尿病患者来说并不适宜过多食用，否则可能会导致血糖波动。另外，对红豆或红米过敏者则应避免食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-19 22:18
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利尿,有利于尿液的排出.利尿剂是有液体潴留心力衰竭(心衰)患者治疗策略的重要组分.单用呋塞米或单用卡托普利治疗对比试验发现,液体潴留常出现在用卡托普利治疗的心衰患者,而非用利尿剂者.多中心试验所纳入的患者均是症状和液体潴留得到了完全控制,用单一利尿剂治疗不能长时间保持临床稳定的心衰患者,且利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)联合应用,出现临床失代偿的机会减少.因此,利尿剂是心衰治疗不可缺少的药物.
