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月子可以吃生菜吗？
补充说明：月子可以吃生菜吗？
a******W 2022-03-26 23:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
月子期间不可以吃生菜。
生菜中含有丰富的膳食纤维以及多种营养物质，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。但是生菜性质偏寒，而女性在生产后身体较为虚弱，此时食用可能会影响恶露排出，甚至会引起腹痛、腹泻等症状。
如果产妇体质偏寒或存在脾胃虚寒等状况，则不建议食用生菜，以免加重体内的寒湿之气，引起手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。
饮食调理是产后恢复的重要环节，产妇应避免摄入过于寒凉或刺激性的食物，如西瓜、辣椒等，以减少对身体的影响。
2024-04-04 09:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
