发病时间：不清楚
压力大，心情一直很差，哭不出来，也不生
补充说明：压力大，心情一直很差，哭不出来，也不生
a******W 2022-03-26 23:18
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
面对长期的压力时，可以尝试认知行为疗法、心理动力学治疗等方法来改善情绪状态。
这些治疗方法可以帮助个体识别和改变不良思维模式，并探索潜在的心理冲突，从而减轻由压力引起的消极情绪。通过专业指导，个体可学会应对压力的有效策略，促进心理健康。
如果症状持续且无法自行缓解，建议寻求心理咨询师或精神科医生的帮助，以获得专业的评估和治疗。
在日常生活中，应注重自我调节与管理，保持均衡饮食、规律运动和充足睡眠，有助于提高抗压能力。
2024-03-21 03:00
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精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。
多发人群：多见于遗传疾病
典型症状： 精神恍惚 内容难以听清的自言自语 单纯醉酒 偏执性妄想 幻觉
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