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蜂蜜能减肚子吗？
补充说明：蜂蜜能减肚子吗？
a******W 2022-03-26 23:19
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医生回答(1)
李靖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
蜂蜜不能直接减肚子。
虽然蜂蜜中含有一定的营养物质，如维生素、矿物质及微量元素等，适量食用可为机体补充所需的营养成分，但并无燃烧脂肪的作用，因此无法起到减肚子的效果。
减肚子可以通过控制饮食和增加运动来实现。建议减少高热量食物摄入，增加有氧运动如跑步、游泳等，以促进腹部脂肪消耗。
需要注意的是，蜂蜜虽有一定的营养价值，但由于其含糖量较高，长期大量食用可能导致血糖波动和体重增加，从而影响减肚子效果。
2024-02-01 07:24
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