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怎么给宝宝蒸鳕鱼
补充说明：怎么给宝宝蒸鳕鱼
a******W 2022-03-25 22:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
宝宝鳕鱼的添加应遵循适量添加辅食、补充维生素D、平衡膳食、定期体检、合理喂养等治疗措施。如果在添加过程中出现过敏反应或其他不适，应立即停止并咨询医生。
1.适量添加辅食
从6个月开始逐渐引入鳕鱼作为宝宝的第一口辅食，从少量到多量。鳕鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于婴幼儿生长发育；且其易于消化吸收，不会对肠胃造成过重负担。
2.补充维生素D
通过日晒、食物及营养素补充剂等方式保证每日所需维生素D摄入量。维生素D对于促进钙质吸收至关重要，可有效预防佝偻病等骨骼系统疾病发生。
3.平衡膳食
建立科学合理的饮食结构，包括主食、蔬菜、水果以及适量优质蛋白来源如鸡蛋、牛奶等。均衡饮食有利于提供全面营养支持宝宝健康成长，并减少偏食挑食等问题风险。
4.定期体检
建议每年至少带孩子做一次全面健康检查，包括身高体重测量、血常规、尿常规等基础项目。及时发现并干预潜在健康隐患，确保孩子得到最佳医疗保健服务。
5.合理喂养
遵循“由少到多”、“由稀到稠”原则逐步调整孩子饮食习惯。不合理喂养可能导致营养不良或肥胖等问题，影响儿童身心健康。
在为宝宝添加鳕鱼时，需注意观察是否出现过敏反应，如皮疹、呕吐等症状。必要时，可在医师指导下使用抗组胺药物进行治疗，如盐酸西替利嗪口服溶液、氯雷他定糖浆等。
2024-04-09 11:45
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
