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野生苜蓿草能不能吃
补充说明：野生苜蓿草能不能吃
2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
野生苜蓿草通常是可以吃的。
野生苜蓿草中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适当吃可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠蠕动，能够起到预防便秘的作用。野生苜蓿草中含有的维生素C比较高，适当吃可以增强自身免疫力，对身体有一定的好处。虽然野生苜蓿草的好处有很多，但是要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。另外，还要适当参加有氧运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进全身血液循环，对身体有一定的好处。
2022-05-31 16:19
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
野生苜蓿菜是十分美味的食品，富含肯定的营养元素，更加富含丰富的铁元素，孕妇是能够适当食用一些的。孕妇吃野生苜蓿菜要注重，假如是凉拌食用，最佳是清洗清洁后，焯水后再凉拌着吃。
2022-03-26 00:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
