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苜蓿籽的功效与作用
补充说明:苜蓿籽的功效与作用
2022-07-21 13:53
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苜蓿籽具有补充营养、促进胃肠道蠕动等功效与作用。
1、补充营养
苜蓿籽中含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养。
2、促进胃肠道蠕动
苜蓿籽中含有丰富的膳食纤维,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,能够缓解便秘的情况。
除此之外,苜蓿籽还具有辅助降低胆固醇、预防心血管疾病等功效与作用。但是要注意避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,对苜蓿籽过敏的人群要避免食用,以免出现过敏反应。
2023-07-23 04:15
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