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苜蓿菜降血糖吗
补充说明：苜蓿菜降血糖吗
2024-05-16 12:30
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精选回答(1)
杨旭斌 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病病和糖尿病心血管疾病，甲亢，垂体、肾上腺、性腺疾病的诊治
提问
苜蓿菜具有一定的辅助降血糖的作用。
苜蓿菜中含有丰富的膳食纤维，可延缓碳水化合物的消化和吸收，有助于稳定血糖水平。此外，其还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、铁等，这些营养素对维持身体健康也有重要作用。但需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道不适。
如果患者对苜蓿菜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
日常生活中，应注意合理饮食，尽量选择低糖食物，并配合适当运动以控制血糖水平。
2024-05-16 13:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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