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柠檬粉的功效与作用及食用方法
补充说明：柠檬粉的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-25 15:04
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬粉具有补充营养、促进消化、增强食欲、辅助改善便秘、辅助减肥的功效与作用，可以用温水冲泡后食用。
1、补充营养
柠檬粉中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、柠檬酸、苹果酸等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
柠檬粉中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、增强食欲
柠檬粉中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等酸性物质，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有增强食欲的功效。如果患者出现食欲不振的情况，可以适量食用柠檬粉进行改善。
4、辅助改善便秘
柠檬粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用柠檬粉，有利于改善便秘的情况。
5、辅助减肥
柠檬粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。便秘的患者可以适量食用柠檬粉，有利于减肥。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起胃胀、胃痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-26 00:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
