发病时间：不清楚
红薯加醋的作用与功效
补充说明：红薯加醋的作用与功效
a******W 2022-03-25 15:04
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红薯加醋具有补充营养素、促进消化、预防便秘、改善血糖控制、辅助降低血脂等功效和作用。
1.补充营养素
红薯富含碳水化合物、膳食纤维和多种维生素矿物质，适量食用可为身体提供能量，并支持新陈代谢。
2.促进消化
红薯中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，而醋有助于改善胃肠道环境，从而起到一定的促进消化的作用。
3.预防便秘
红薯中的膳食纤维能够吸水膨胀，刺激肠壁，增强排便反射，而醋则具有软化大便的功效，两者合用有利于预防便秘的发生。
4.改善血糖控制
红薯中含有的膳食纤维可以帮助延缓糖分吸收，而醋中的有机酸也有助于稳定血糖水平，因此对于糖尿病患者来说，适量摄入红薯和醋可以帮助控制血糖。
5.辅助降低血脂
红薯中的膳食纤维可以减少胆固醇的吸收，而醋中的醋酸酯类物质则具有降低血脂的作用，因此两者搭配食用可能对降低血脂有一定的帮助。
建议在选择红薯时，优先考虑新鲜且无农药残留的产品。若对红薯或醋过敏，则应避免食用以防止可能出现的皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，高血糖人群应注意监控血糖变化，以免因摄入过多碳水化合物导致血糖波动过大。
2024-03-25 16:14
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
