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白萝卜虾皮汤的功效与作用
补充说明：白萝卜虾皮汤的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
白萝卜虾皮汤具有补充维生素C、补充膳食纤维、补充矿物质、促进消化、润肺止咳等功效和作用。
1.补充维生素C
白萝卜富含维生素C，该物质具有抗氧化作用，有助于增强免疫力。
2.补充膳食纤维
白萝卜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。
3.补充矿物质
虾皮中含有钙、镁等矿物质，这些元素对于维持骨骼健康和神经系统功能至关重要。
4.促进消化
白萝卜中的生物碱和膳食纤维能够刺激胃液分泌，增加食欲，帮助消化吸收食物。
5.润肺止咳
白萝卜具有清热化痰、平喘的功效，能有效缓解咳嗽、喉咙痛等症状。
在食用白萝卜虾皮汤时需注意适量摄入，避免过量导致胃肠负担加重。此外，对白萝卜或虾皮过敏者应禁食，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-21 11:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
