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西红柿白萝卜汤的功效和作用
补充说明：西红柿白萝卜汤的功效和作用
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
西红柿白萝卜汤具有补充维生素C、促进消化、润肠通便、利尿消肿、健胃消食等功效和作用。
1.补充维生素C
西红柿中富含维生素C，该物质具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，维护免疫系统健康。
2.促进消化
白萝卜中的膳食纤维可以刺激肠道蠕动，改善肠胃功能，从而起到促进消化的作用。
3.润肠通便
白萝卜含有丰富的水分及膳食纤维，能够增加粪便体积，软化大便，进而改善便秘情况。
4.利尿消肿
西红柿中的番茄红素有利尿作用，可以帮助排除体内多余的盐分和水分，减轻水肿症状。
5.健胃消食
白萝卜中的消化酶有助于分解食物，促进胃肠蠕动，增强食欲，改善消化吸收。
在食用西红柿白萝卜汤时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道负担加重。对于存在消化道疾病或对其中某种食材过敏的人群，应谨慎食用以避免不适症状发生。
2024-03-09 14:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
