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红美人柑橘的功效与作用
补充说明：红美人柑橘的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红美人柑橘具有美容养颜、促进消化、改善皮肤水分、增强免疫力、缓解疲劳等功效与作用。由于红美人柑橘中含有一定的柠檬酸等酸性物质，长期或过量食用可能对牙齿造成一定损害，因此建议咨询医生或营养师的建议后食用。
1.美容养颜
红美人柑橘中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，这些成分有助于抑制黑色素形成，从而起到美白肌肤的作用。可适量食用新鲜的红美人柑橘或饮用其果汁以获得理想效果。
2.促进消化
红美人柑橘中所含有的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，加速食物残渣排出，进而达到促进消化的目的。对于存在消化不良症状的人群而言，适当进食红美人柑橘可以减轻不适感。
3.改善皮肤水分
红美人柑橘中的果酸具有软化角质层、促进新陈代谢等作用，能有效改善皮肤水分不足的情况。日常可通过直接食用或制作成果汁等方式摄入红美人柑橘来改善皮肤干燥状态。
4.增强免疫力
红美人柑橘富含维生素C、柠檬酸等多种营养元素，这些物质对提高机体抵抗力有积极作用。建议长期适量食用，特别是对于经常处于压力环境下的工作者。
5.缓解疲劳
红美人柑橘含有天然糖分及矿物质，这些物质能在一定程度上为身体补充能量，从而帮助缓解因长时间工作导致的身体疲惫。可以在午后休息时吃一个红美人柑橘作为小憩后的提神水果。
需要注意的是，红美人柑橘属于寒性水果，因此脾胃虚寒者不宜过量食用。此外，红美人柑橘中含有较高的糖分，糖尿病患者应控制摄入量以免影响血糖水平。
2024-03-17 07:34
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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