发病时间：不清楚
睡眠时间充足，但是每天还是无精打采的怎么回事？
补充说明：睡眠时间充足，但是每天还是无精打采的怎么回事？
a******W 2022-03-24 23:10
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡眠时间充足，但是每天还是无精打采，可能是由于睡眠不足、营养不良、神经衰弱、贫血、甲状腺功能减退症等原因所引起的。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，就可能会出现头晕、乏力、食欲不振等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于改善睡眠质量。
2、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致营养元素摄入不足，引起营养不良的情况。患者可能会出现乏力、头晕、食欲不振等症状。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者也可以遵医嘱服用维生素C、维生素B等药物进行治疗。
3、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期处于紧张、压力大的状态下，引起的长期睡眠障碍以及精神容易兴奋和脑力容易疲劳等症状，患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等抗抑郁药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、贫血
贫血主要是由于红细胞生成减少、红细胞破坏过多等原因引起的血液疾病。由于血液中的红细胞减少，导致血液中的红细胞携带氧气的能力下降，从而引起脑组织缺氧，患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肉、猪肝等。
5、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因引起的。由于体内甲状腺素分泌减少，导致交感神经兴奋性下降，患者可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含碘元素的食物，如海带、紫菜等。
如果患者症状持续或加重，建议及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
2022-03-25 05:26
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
