发病时间：不清楚
全身上下都很软每天都无精打采什么原因？
补充说明：全身上下都很软每天都无精打采什么原因？
a******W 2022-03-24 23:09
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
全身上下都很软、无精打采，可能是由于过度劳累、睡眠不足、营养不良、贫血、低血糖等原因所引起的。
1、过度劳累
如果患者在平时经常从事重体力劳动，身体没有得到充分的休息，可能会使机体处于疲劳的状态，在一定程度上也有可能会出现身体乏力、没有精神的现象。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩身体的方式进行放松缓解。
2、睡眠不足
如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，可能会使大脑得不到充分休息，从而出现头晕、疲劳、注意力不集中等症状。建议患者保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜。
3、营养不良
如果患者长时间挑食、偏食，导致营养元素摄入不足，可能会出现营养不良的情况，从而引起乏力、消瘦等症状。建议患者注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
4、贫血
贫血是指人体外周血中红细胞减少，并且低于正常范围的一种状态。如果患者长期营养不良，可能会导致贫血，从而出现头晕、乏力、面色苍白等症状。患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
5、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，可能与长时间禁食、使用降糖药物等因素有关，患者可能会出现乏力、心悸等症状。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖分比较高的食物进行缓解。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-03-25 05:16
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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