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脚后跟肌腱拉伤怎么办
补充说明：脚后跟肌腱拉伤怎么办
a******W 2022-03-15 18:58
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚后跟肌腱拉伤可以采取冷敷、弹性绷带、抗炎镇痛药物、功能锻炼等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，即损伤后的前48至72小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，并限制过度活动以促进愈合。主要用于辅助稳定软组织损伤，如踝关节扭伤。
3.抗炎镇痛药物
抗炎镇痛药物可减轻炎症反应及伴随的不适感。适合在医生指导下短期使用，用于缓解轻度至中度的急性期不适。
4.功能锻炼
功能锻炼有助于恢复受伤部位的灵活性和力量，但需根据个人情况调整强度。应在专业人员监督下，在适当时机开始逐步增加活动范围和负荷。
在处理足部肌腱拉伤时，应避免剧烈运动以减少肌腱负担。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体康复。
2024-02-08 06:02
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
