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跑步脚底板疼是怎么回事
补充说明：跑步脚底板疼是怎么回事
a******W 2025-01-08 09:11
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跑步脚底板疼可能是由足底筋膜炎、扁平足、跟腱炎、骨刺、糖尿病周围神经病变等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于长时间站立、走路或跑步导致足底筋膜受到过度拉伸和损伤而引起的炎症。这会导致足底疼痛，尤其是在早晨起床后第一次踩地时。物理疗法如按摩和拉伸可以缓解足底筋膜炎的症状。
2.扁平足
扁平足是指足弓塌陷，使足部无法提供足够的支撑力，导致跑步时足底受压过大，引起疼痛。此外，不合适的跑鞋也会加重足底负担。矫形鞋垫或定制鞋垫可以帮助纠正步态并减轻足底压力。
3.跟腱炎
跟腱炎是由于跟腱过度使用或受伤引起的炎症，跟腱连接小腿肌肉和跟骨，在跑步时承受较大的张力。炎症反应导致跟腱肿胀和疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻跟腱炎的疼痛和炎症。
4.骨刺
骨刺即骨质增生，当关节边缘形成骨性突起时发生，这些突起可能会刺激周围的软组织，包括足底肌腱和韧带。因此，跑步时会产生足底疼痛的现象。患者可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。
5.糖尿病周围神经病变
糖尿病周围神经病变是由长期高血糖导致的神经供血不足所致，此时容易出现足部麻木、刺痛等症状，如果运动不当就会诱发足底疼痛的情况。患者可遵医嘱口服降糖药控制血糖水平，比如阿卡波糖片、盐酸二甲双胍片等。
建议定期进行足部保健，包括穿着合适的鞋子以提供足弓支持，以及使用缓冲效果好的跑鞋。必要时，还应进行适当的医学评估，例如X光检查或MRI扫描，以排除骨折或其他潜在的问题。
2025-01-08 09:11
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足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 800元）
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