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打球腿肚子肌肉拉伤怎么办
补充说明：打球腿肚子肌肉拉伤怎么办
a******W 2022-03-14 17:39
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
打球腿肚子肌肉拉伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而减轻肿胀和疼痛。适用于急性期，即损伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，并限制过度活动以促进愈合。主要用于稳定轻微扭伤或挫伤，防止进一步损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，缓解炎症和疼痛。适合轻至中度腿部肌肉拉伤引起的不适症状。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能有效解除肌肉紧张状态，改善功能障碍。对于因紧张性肌肉僵硬导致的慢性肌肉拉伤有较好效果。
5.关节保护
关节保护旨在限制关节运动范围，减少对受伤部位的压力和摩擦。适用于存在关节积液或软骨损伤等情况下，以预防二次伤害发生。
在处理腿部肌肉拉伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，适当提高蛋白质摄入量，有利于促进肌纤维修复。
2024-04-07 05:38
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
