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肌肉拉伤用筋膜枪管用吗
补充说明：肌肉拉伤用筋膜枪管用吗
2024-06-06 17:09
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
肌肉拉伤后使用筋膜枪可以起到一定的辅助作用，但并不能完全治愈。如果症状持续或加重，建议及时就医。
肌肉拉伤是指由于超负荷运动或者突然用力不当导致肌纤维部分断裂，患者可能会出现疼痛、肿胀等症状。而筋膜枪是一种通过高频震动来放松和刺激深层软组织的设备，在一定程度上能够缓解局部紧张和僵硬感，并促进血液循环，从而有助于减轻炎症反应和加速恢复过程。因此，在医生指导下适当使用筋膜枪可能对缓解肌肉拉伤引起的不适有一定帮助。
但是需要注意的是，筋膜枪只能作为辅助治疗手段，不能替代专业医疗诊断和治疗。对于严重的肌肉拉伤，如撕裂性损伤，则需要进行适当的固定和休息，避免进一步恶化。此外，还要注意在使用筋膜枪时要控制好力度和频率，以免造成新的伤害。
日常生活中应加强锻炼前的热身活动，减少剧烈运动带来的风险；同时也要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，以提高身体素质。
2024-06-07 12:19
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