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阳虚体质怎样调理好
补充说明：阳虚体质怎样调理好
a******W 2022-03-08 15:37
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
阳虚体质可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
阳虚体质者可适当食用温补食物如羊肉、生姜等；减少寒凉食品摄入。通过调整饮食结构有助于改善身体内部环境,进而辅助缓解因阳气不足引起的不适症状。
2.中药调理
中医师会根据患者具体表现开具相应方剂，如四君子汤、八珍汤等；通常需要连续服用一段时间。传统中医学认为“脾为后天之本”，脾气虚弱则不能运化水谷精微，导致气血生化乏源而出现一系列病理变化；通过健脾益气可以帮助恢复脏腑功能，从而达到治疗目的。
3.艾灸疗法
可在专业中医师指导下选择三阴交穴、关元穴等穴位进行艾灸；每次治疗时间约20-30分钟。艾灸具有温经散寒、活血通络的作用，能够促进血液循环，提高机体免疫力，对于调节内分泌失调也有一定帮助作用。
4.运动疗法
建议进行适量温和形式的有氧运动如太极拳、瑜伽等；每周至少锻炼3次，每次持续30分钟以上。适度运动有利于增强心肺功能和肌肉力量，提高身体耐力，同时也能促进新陈代谢，改善阳虚状态。
此外，阳虚体质者应保持充足睡眠，避免过度疲劳，以免进一步耗伤阳气。
2024-03-30 21:02
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阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
症状起因：1产前一盆火，产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。2幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。3过度的性生活4不可避免的随着年龄衰老，必定是阳气虚5和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。
常见检查： 血清阳离子
就诊科室：中医
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糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
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