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三天三夜没有睡意是什么原因
补充说明：三天三夜没有睡意是什么原因
a******W 2022-03-08 15:37
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
防止睡眠深度的最有用方式，是使生活起居规律化，养成按时入寝与按时起床的习惯，从因此建立自己的生理时钟。偶尔因需要因此晚睡，清晨仍然按时起床；遇有周末假期，防止多睡懒觉；睡觉不能贮储，睡多了无用。
2022-03-08 22:39
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
