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手腕骨折后怎么康复训练
补充说明：手腕骨折后怎么康复训练
a******W 2022-03-08 15:40
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手腕骨折后可采取固定休息、关节活动训练、肌力训练、平衡功能训练、神经肌肉协调训练等康复训练措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定休息
固定休息包括使用石膏、支具等方式对患处提供物理支持和保护，在医生指导下进行适当的休息。固定有助于促进愈合过程，减少因活动引起的疼痛和不适，从而加速恢复。
2.关节活动训练
关节活动训练应在医师指导下进行，通过温和地弯曲和伸展受伤的手腕来增加其灵活性。此措施可预防僵硬并提高日常活动能力；开始前应评估风险，并采取适当的安全措施。
3.肌力训练
肌力训练涉及一系列锻炼手腕周围肌肉力量的练习，通常需要持之以恒地执行计划。增强手腕稳定性及支撑作用是关键目标之一；应从低强度开始逐步增加难度以防损伤。
4.平衡功能训练
平衡功能训练旨在改善患者维持身体稳定的能力，通常采用各种器械或无器械的方法来进行。提高平衡能力有利于防止跌倒和其他意外伤害事件的发生；开始时应考虑患者的耐受性和安全性。
5.神经肌肉协调训练
神经肌肉协调训练由物理治疗师指导进行一系列针对受损区域及其周边区域的专门化活动。此方法旨在重新建立大脑与受损肢体之间的联系，并提高其整体功能；在整个过程中须监控并调整难度以适应个体差异。
在康复期间，应避免剧烈运动，以免影响骨折部位的愈合。同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
2024-01-21 14:21
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
