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手腕骨折痊愈后如何锻炼？
补充说明：手腕骨折痊愈后如何锻炼？
2019-05-11 04:50
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精选回答(2)
王伟卓 主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
手腕骨折痊愈后可通过手指屈伸训练、手掌上下移动、提举物体等方式锻炼 。
1、手指屈伸训练：先将手腕放在坐垫上，然后做手指屈伸。操作时注意控制速度，不要太快或太慢，以免造成受影响区域不适。2、上下移动手掌：伸出手臂手指，手掌朝下，缓慢地上下移动手臂，以缓慢地移动手腕。注意在骨折康复早期阶段，手腕运动不应过大，手腕与手臂之间夹角不应超过90度。3、提举物体：骨折康复后期可适当提举或抱举重量较轻物体，增强手腕力量感。
建议患者注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，以免影响伤口愈合。
2022-06-29 14:40
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黄洋峰 副主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：各种痔，肛裂，肛周脓肿，肛瘘，肛门瘙痒，便血等肛肠科疾病的诊断与手术治疗、术后疼痛的处理。
提问
你好，手腕部位骨折后由于长时间不活动，会出现关节僵硬和韧带收缩，从而出现关节活动不灵活，一般情况下，骨折愈合后通过锻炼是能够恢复正常的。患者骨折愈合后可以采取手腕部位热敷的方法进行处理，进行手腕的屈伸运动和旋转运动，可以促进手腕功能的恢复。
2019-06-30 16:50
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
手腕骨折石膏包扎固定大概需要固定四到六周，复查显示骨折线消失了才可以康复锻炼，具体步骤是将手从外往内来回屈伸，从左往右慢划圈，时间上从一次十分钟左右到一刻钟逐步增加，希望对您有帮助目前手腕活动功能差。像这种状况，建议您，以伸屈功能锻炼为主，可以用哑铃辅助。配合热敷理疗就可。
2019-05-11 06:19
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
