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湿气重怎样才能去湿气
补充说明：湿气重怎样才能去湿气
a******W 2022-03-08 15:36
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
湿气重可以通过艾灸疗法、拔罐疗法、中药外敷、饮食调理、运动疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位进行艾灸，每次艾灸30-60分钟。通过温通经络、祛风除湿的作用来改善体内湿气过重的情况。
2.拔罐疗法
可选择背部、腰部等部位进行拔罐，每次操作时间控制在15-20分钟。此方法能够促进血液循环，调节气血运行，从而辅助去除体内的湿邪之气。
3.中药外敷
将具有利水渗湿作用的草药碾碎后加适量清水熬煮，待冷却后外敷于腹部或下肢等处。中医认为“腹为阴，阴主静”，而下肢则属于人体下半身，这些部位容易积聚寒湿之气。因此使用此类药物局部外敷有助于驱散体内的湿邪之气。
4.饮食调理
日常生活中适当食用红豆薏米粥、冬瓜排骨汤等食物。上述食物均具有一定的祛湿效果，有利于缓解因湿气重引起的水肿、乏力等症状。
5.运动疗法
如太极拳、瑜伽等，每天坚持锻炼半小时到一小时左右。运动过程中会出很多汗，此时身体毛孔处于扩张状态，更有利于湿气排出体外。
患者应保持良好的生活习惯，注意个人卫生，避免穿着潮湿的衣服，以免加重湿气重的症状。
2024-02-11 23:41
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
典型症状： 肚子疼
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
