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运动后小腿酸痛怎么办
补充说明：运动后小腿酸痛怎么办
a******W 2022-03-07 18:22
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动后小腿酸痛可以通过拉伸放松、按摩疗法、热敷、肌肉放松剂、维生素B补充等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.拉伸放松
运动后小腿出现酸痛可能是由于乳酸堆积引起的，此时可以通过拉伸放松的方式缓解。拉伸放松能够促进血液循环，加速乳酸代谢，从而减轻小腿酸痛的症状。
2.按摩疗法
运动后小腿酸痛时，患者可自行对腿部进行按摩，也可由他人帮助下完成。按摩有助于促进局部血液循环，减少乳酸积聚，进而缓解疼痛。但需注意力度适中，以免加重损伤。
3.热敷
如果运动后小腿酸痛是肌肉疲劳导致的，可通过使用热水袋、暖宝宝贴等方式来进行局部加温处理。因为适当的温度能使毛细血管扩张，促进血液流通速度加快并带走一定量的乳酸及其他代谢废物，从而起到止痛效果。
4.肌肉放松剂
若上述措施效果不佳，则可在医生指导下服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等来改善不适。这类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而发挥其功效。
5.维生素B补充
对于缺乏维生素B族的人群而言，可通过口服维生素B复合制剂来纠正不足状态。维生素B族参与能量代谢过程，在一定程度上也有助于缓解因缺乏所致的乏力及肢体麻木等症状。
日常生活中要注意做好保暖工作，尽量不要长时间处于寒冷潮湿环境中，以免诱发或者加重不适症状。
2024-01-27 11:08
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
典型症状： 肚子疼
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
丹莪妇康煎膏
活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调、痛经，经期不适、癓瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异味症见上述症状者。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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暖胃助消。用于寒热积聚，消化不良，胃胀不适，呕吐泄泻。
