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老年人骨质疏松能不能吃奶酪

发病时间：不清楚

老年人骨质疏松能不能吃奶酪

补充说明：老年人骨质疏松能不能吃奶酪

a******W 2022-03-07 18:21

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医生回答(1)

孔子登南沙区南沙街社区卫生服务中心

提问

老年人骨质疏松可以适量吃奶酪。
奶酪中含有丰富的蛋白质和钙质，有助于增强骨骼强度，但需注意控制摄入量，避免过量导致其他健康问题。
如果老年人对乳制品过敏或存在乳糖不耐受，则不宜食用奶酪，否则可能会引起皮疹、瘙痒等过敏反应或腹泻、腹痛等消化道不适症状。
对于患有骨质疏松症的老年人群，均衡饮食至关重要，应确保摄入足够的维生素D和钙以支持骨骼健康。同时，适当的运动也有助于预防跌倒和其他相关风险。

2024-04-07 02:33