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治疗眼疲劳
补充说明：治疗眼疲劳
a******W 2022-03-05 22:19
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治疗眼疲劳可采取穴位按摩、眼部保健操、远眺法、调节用眼习惯、适当休息治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.穴位按摩
选择特定的穴位如攒竹、丝竹空穴等，轻柔地按压数分钟。这些穴位与眼部功能相关联，通过刺激可缓解眼部压力和不适感。
2.眼部保健操
定期进行一系列针对眼部肌肉运动的眼部保健操。此方法有助于增加血液循环、放松调节对焦及改善视力清晰度。
3.远眺法
每隔一段时间将视线从近处物体转移到远处景物上。此举旨在减少近距离聚焦时间，减轻调节紧张状态下的视觉负担。
4.调节用眼习惯
合理安排阅读距离和时间，避免长时间固定注视同一目标。优化工作环境照明条件，减少眩光反射，有利于预防视疲劳的发生。
5.适当休息
每小时至少休息5-10分钟，利用这段时间进行简单的眼部放松活动。短暂的休息可以帮助恢复眼睛的自然调节能力，降低持续用眼导致的视觉疲劳风险。
此外，建议定期进行眼科检查，尤其是对于经常使用电子设备的人群。必要时，医生可能会开具处方药物来辅助治疗，如人工泪液滴剂以缓解干眼症症状。
2024-03-10 08:18
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
就诊科室：眼科
