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闪腰后多久可以做恢复锻炼

发病时间：不清楚

闪腰后多久可以做恢复锻炼

补充说明：闪腰后多久可以做恢复锻炼

a******W 2022-03-04 16:13

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李常月主任医师七台河市人民医院三甲

擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。

提问

针对您现在的现象，一个月以内闪了两次腰，说明腰的确是很简单扭伤。突着急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力效果突然受到过分牵拉因此引发的突着急性撕裂伤，常产生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。通常通过热敷、推拿或是针灸、理疗等方式，休息一周左右便可以够减缓。

2022-03-05 04:47

•扭伤

关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。

适用药品

狗皮膏

祛风散寒，活血止痛。用于风寒湿邪、气滞血瘀引起的四肢麻木，腰腿疼痛，筋脉拘挛，跌打损伤，闪腰贫气，脘腹冷痛，行经腹痛，湿寒带下，积聚痞块。

辣椒风湿膏

祛风散寒，舒筋活络，消肿止痛。用于关节疼痛，腰背酸痛，扭伤瘀肿，及慢性关节炎和未溃破的冻疮。

跌打丸

活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，闪腰岔气。

麝香活血化瘀膏

活血化瘀，消炎止痛。用于关节扭伤，软组织挫伤，急性腰扭伤腰肌劳损，肩周炎，未溃冻疮，结节性红斑。

积聚气滞髌骨不稳定后十字韧带损伤骨关节炎外伤性骨化性肌炎结节性红斑肩周炎