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焦虑症肌肉紧张感觉是怎样的?
补充说明：焦虑症肌肉紧张感觉是怎样的?
a******W 2022-03-04 16:12
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
焦虑症患者可能会经历肌肉僵硬、肌肉酸痛、肌张力增高、运动迟缓、自主神经系统反应过度等肌肉紧张症状，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.肌肉僵硬
焦虑症患者由于长期处于高度警惕状态，会导致神经兴奋性增强，进而引起肌肉持续收缩和僵硬。这种紧张感通常出现在颈部、肩部和背部，有时也可见于四肢。
2.肌肉酸痛
焦虑症患者的交感神经会持续处于亢奋状态，导致血液循环减慢，从而影响到肌肉组织的新陈代谢，使乳酸等物质无法及时排出体外而堆积在肌肉中，引发酸痛的感觉。肌肉酸痛多发生在下肢，如大腿后侧、小腿肚等处。
3.肌张力增高
当焦虑情绪发生时，中枢神经系统的兴奋性会增加，此时脊髓上行抑制系统功能降低，不能有效抑制来自身体各处的传入冲动，因此会出现肌张力增高的现象。肌张力增高可能表现为肢体僵硬或难以放松，常见于颈部、腰部和四肢。
4.运动迟缓
焦虑症患者常伴随植物神经紊乱，出现心率加快、血压升高等情况。这些生理变化会影响血液流动，减少大脑供血量，使人感到疲劳和乏力，从而运动迟缓。运动迟缓的症状可能表现在日常活动的各个方面，如走路、举重物等动作变得缓慢而不灵活。
5.自主神经系统反应过度
焦虑症的核心表现之一就是自主神经系统激活，这包括了肾上腺素、去甲肾上腺素等激素的释放以及心跳加速、呼吸急促等一系列生理反应。自主神经系统反应过度可能导致出汗、颤抖、恶心等症状，这些都属于焦虑症引起的肌肉紧张的表现。
针对焦虑症引起的肌肉紧张，建议进行心理咨询以评估症状严重程度，必要时可配合医生进行脑电图、心理评估测试等检查。治疗措施主要包括认知行为疗法、药物治疗，常用抗焦虑药有舍曲林、帕罗西汀等。患者平时应保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累，有助于减轻肌肉紧张的症状。
2024-03-30 04:32
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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