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踢球脚踝扭伤肿了怎么消肿
补充说明：踢球脚踝扭伤肿了怎么消肿
a******W 2022-03-04 16:09
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
踢球后脚踝扭伤肿胀可以尝试冷敷、弹性绷带包扎、抬高患肢、非甾体抗炎药、关节保护等方法进行治疗。如果症状没有改善或者疼痛加剧，应尽快就医以避免潜在的关节损伤。
1.冷敷
受伤后立即使用冰袋或冷敷物覆盖患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张和血流量，从而减轻肿胀和疼痛。
2.弹性绷带包扎
在冷敷后，可使用适当弹力绷带环绕患处，压力不宜过大，一般建议从远端开始向近端缠绕，直至感觉适度紧致即可。弹性绷带能够提供均匀稳定的支持作用，并且不会妨碍血液循环，有利于促进软组织修复及功能恢复。
3.抬高患肢
患者可将患肢垫高至心脏水平以上，如枕头或折叠毛巾，以利静脉回流，促进消肿。利用重力作用帮助血液回流至心脏，进而降低患处积液形成概率。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有解热镇痛效果，能抑制前列腺素合成，缓解因脚踝扭伤引起的轻微至中度疼痛及发红肿胀。
5.关节保护
避免做剧烈运动，尤其是跳跃、扭曲动作；若为急性期，则应严格制动休息。因为剧烈运动会加剧损伤部位的出血水肿程度，不利于病情恢复；而急性期则需要充分休息，以免加重损伤。
在伤势恢复前，应避免摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品，以免影响伤口愈合。
2024-03-12 03:51
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
