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怎样调理阳虚体质的人
补充说明：怎样调理阳虚体质的人
a******W 2022-03-03 15:16
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
阳虚体质的人可以考虑采取饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法来改善症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调理
阳虚体质者可适当食用温补食物如羊肉、生姜等；减少寒凉食品摄入。通过调整饮食结构有助于改善身体内部环境,促进新陈代谢及血液循环,从而辅助提升阳气水平。
2.中药调理
中医师会根据患者具体表现开具相应方剂,如四君子汤、八珍汤等；通常需要连续服用一段时间才能见效。传统中医学认为“阴平阳秘”是健康状态体现;因此通过内服中药可调节体内阴阳平衡,进而达到治愈目的。
3.艾灸疗法
可在专业中医师指导下选择足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸；每次需持续一定时间并按周期进行。艾灸能够刺激经络、腧穴,具有温通气血、祛湿散寒的作用,对于缓解阳虚症状有益处。
4.运动疗法
适宜的有氧运动如慢跑、太极拳等可增加机体代谢率;但要避免剧烈运动以免耗伤阳气。适量运动能提高心肺功能和耐力,增强抵抗力同时还能帮助消耗多余脂肪,维持正常体重范围。
阳虚人群日常生活中还要注意保暖，特别是下肢和腰腹部的保暖，以免加重不适症状。
2024-01-28 13:30
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阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
症状起因：1产前一盆火，产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。2幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。3过度的性生活4不可避免的随着年龄衰老，必定是阳气虚5和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。
常见检查： 血清阳离子
就诊科室：中医
