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老年人骨质疏松,脚疼怎么办
补充说明：老年人骨质疏松,脚疼怎么办
a******W 2022-03-03 15:16
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
老年人骨质疏松、脚疼可以采取钙质补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、物理疗法、适量运动等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.钙质补充
通过口服钙片、高钙食物等方式增加体内钙含量。充足的钙有助于增强骨骼强度，对预防及改善骨质疏松引起的足部疼痛有积极作用。
2.维生素D补充
可通过日晒或维生素D制剂来提高体内维生素D水平。维生素D能促进钙吸收，两者共同作用可有效防治因骨质疏松导致的足部不适。
3.抗骨质疏松药物
遵医嘱使用双膦酸盐类、降钙素类等药物以抑制破骨细胞活性。这些药物能够减少骨质流失，从而缓解由骨质疏松引发的足部疼痛等问题。
4.物理疗法
可在专业康复师指导下进行针对性锻炼如平衡训练、柔韧性练习等。物理治疗有助于增强肌肉力量、改善关节灵活性，对于减轻骨质疏松所致足部不适具有重要意义。
5.适量运动
建议患者选择适宜的运动方式如步行、太极拳等，并注意避免剧烈活动。规律的身体活动有助于提高骨密度、增强心肺功能，但过度运动可能导致损伤加剧。
此外，饮食方面应保证均衡营养，避免食用过多含咖啡因的食物和饮料，以免影响钙质吸收。同时，保持良好的睡眠质量也有助于促进身体恢复。
2024-02-04 19:23
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
