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踝关节崴了怎么处理
补充说明:踝关节崴了怎么处理
a******W 2022-03-03 15:14
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医生回答(1)
踝关节崴了可以采取冷敷、弹性绷带、抗炎药物治疗、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内,取适量冰块置于干净布料中,轻轻敷于患处5-10分钟,每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于急性期踝关节扭伤具有一定的缓解作用。
2.弹性绷带
选择合适长度的弹性绷带,自远端向近端环绕下肢,每圈之间重叠约50%;由下至上加压至感觉适度紧绷。弹性绷带通过均匀施压促进肿胀消退、稳定关节结构预防二次损伤。适用于轻度到中度踝关节韧带损伤及肿胀。
3.抗炎药物治疗
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等,按说明书指示剂量服用。这类药物能有效抑制前列腺素合成,减轻疼痛和肿胀。适合缓解因软组织损伤导致的轻微至中度不适。
4.关节保护
避免做可能加剧关节负担的动作,如跳跃、扭曲等;建议采取低冲击运动方式如游泳来保持关节灵活性。关节保护旨在防止进一步伤害,有利于恢复过程加速并减少长期影响风险。针对踝关节损伤至关重要。
在踝关节损伤期间,应避免摄入高脂肪食物,以免影响伤口愈合。同时注意休息,避免剧烈活动,以免加重损伤。
2024-01-15 19:45
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在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱,甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见,其中以踝关节最多,其次为膝关节和腕关节。
多发人群:儿童及成年人均可发生
典型症状: 踝关节疼痛 踝部及足背水肿 关节扭伤 踝关节屈曲挛缩畸形 外踝前下方肿胀和疼痛
临床检查: 踝关节疼痛 踝部及足背水肿 关节扭伤 踝关节屈曲挛缩畸形 外踝前下方肿胀和疼痛
治疗费用:不同医院收费标准不一致,市三甲医院约(500 —— 1000元)
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