首页> 外科> 骨科> 踝关节> 踝关节崴了怎么处理

医生回答(1)

孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心

提问

踝关节崴了可以采取冷敷、弹性绷带、抗炎药物治疗、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内,取适量冰块置于干净布料中,轻轻敷于患处5-10分钟,每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于急性期踝关节扭伤具有一定的缓解作用。
2.弹性绷带
选择合适长度的弹性绷带,自远端向近端环绕下肢,每圈之间重叠约50%;由下至上加压至感觉适度紧绷。弹性绷带通过均匀施压促进肿胀消退、稳定关节结构预防二次损伤。适用于轻度到中度踝关节韧带损伤及肿胀。
3.抗炎药物治疗
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等,按说明书指示剂量服用。这类药物能有效抑制前列腺素合成,减轻疼痛和肿胀。适合缓解因软组织损伤导致的轻微至中度不适。
4.关节保护
避免做可能加剧关节负担的动作,如跳跃、扭曲等;建议采取低冲击运动方式如游泳来保持关节灵活性。关节保护旨在防止进一步伤害,有利于恢复过程加速并减少长期影响风险。针对踝关节损伤至关重要。
在踝关节损伤期间,应避免摄入高脂肪食物,以免影响伤口愈合。同时注意休息,避免剧烈活动,以免加重损伤。

2024-01-15 19:45

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

踝关节扭伤

在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱,甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见,其中以踝关节最多,其次为膝关节和腕关节。

推荐医生更多

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吴敏 副主任医师

提问

南京天佑儿童医院