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为什么每晚睡觉都做梦
补充说明：为什么每晚睡觉都做梦
a******W 2022-03-02 18:06
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
每晚做梦可能与睡眠障碍、神经衰弱、抑郁症、焦虑症、压力过大等病因有关。由于梦境与心理状态相关，建议进行心理咨询或专业评估，以确定是否存在潜在的心理健康问题。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而出现多梦的情况。睡前适当运动、听轻音乐有助于缓解紧张情绪，放松心情促进睡眠。
2.神经衰弱
神经衰弱时会导致植物神经系统功能紊乱，影响睡眠质量，导致失眠和做噩梦。可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行治疗。
3.抑郁症
抑郁症患者由于存在持续的情绪低落状态，可能会影响睡眠质量，导致入睡困难或多梦。可遵照医生指导服用舍曲林、文拉法辛等抗抑郁剂改善病情。
4.焦虑症
焦虑症患者常处于高度警觉状态，易受到外界刺激的影响，从而引起夜间梦境丰富。焦虑症的治疗通常包括认知行为疗法和心理治疗。例如，5-羟色胺再摄取抑制剂是一种常用的抗抑郁药，通过调节大脑内神经递质平衡来减轻焦虑症状。
5.压力过大
压力大可能会导致身体处于应激状态，进而影响睡眠质量，使人更容易做梦。建议采取一些放松技巧如冥想、深呼吸以帮助缓解压力。
针对频繁做梦的问题，建议定期进行精神健康评估以及睡眠质量监测，以早期发现并处理潜在的心理健康问题。
2024-01-25 06:25
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
