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喝枸杞水的功效与作用

发病时间：不清楚

喝枸杞水的功效与作用

补充说明：喝枸杞水的功效与作用

a******W 2022-03-02 18:06

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精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

喝枸杞水具有补肝明目、滋补肝肾、润肺止咳、养血生发、提高机体免疫力等功效与作用。由于枸杞水的药效较强，建议在使用前咨询医生以确保安全和有效。
1.补肝明目
因为枸杞性平味甘，归肝经和肾经，具有一定的补益肝肾的作用。而肝开窍于目，因此能起到补肝明目的效果。肝虚导致视物昏花、夜盲等症状时，可将枸杞子炒熟后嚼食或煮粥食用。
2.滋补肝肾
由于枸杞入肝经和肾经，能够滋养肝脏和肾脏，从而达到滋补肝肾的效果。对于因肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等不适症状，可以适量饮用枸杞泡水缓解。
3.润肺止咳
枸杞中含有的多糖、甜菜碱等成分有一定的镇静作用，能够降低咳嗽中枢的敏感性，从而发挥润肺止咳的功效。对于由燥邪侵袭所致的干咳少痰、咽痒等症状，可以用枸杞泡水加冰糖来缓解。
4.养血生发
枸杞中的营养物质对促进细胞分裂有积极作用，有助于改善血液微循环，进而实现养血生发的目的。适用于治疗脱发、须发早白等情况，常配伍何首乌、侧柏叶等中药材进行调理。
5.提高机体免疫力
枸杞含有丰富的多糖、类胡萝卜素等抗氧化剂，这些物质具有增强免疫功能的作用。长期适量地摄入枸杞可以帮助身体抵抗疾病，预防感染。可以通过直接食用或制作成药膳的方式摄取。
需要注意的是，虽然枸杞对人体有益，但不宜过量食用，以免引起上火。此外，感冒发烧期间也不宜食用枸杞，以免病情加重。

2024-01-17 13:12