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老年人骨质疏松怎么改善
补充说明：老年人骨质疏松怎么改善
a******W 2022-02-28 14:33
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
老年人骨质疏松可以通过运动疗法、钙剂补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物治疗、平衡训练等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.运动疗法
建议患者遵医嘱选择适宜的运动方式如散步、太极等，定期规律地进行锻炼。运动可增加骨骼负荷刺激骨细胞活性化，有助于增强骨密度及强度，预防跌倒。
2.钙剂补充
患者应按照医生指导通过饮食调整或口服钙片等方式摄取足量钙元素。充足的钙摄入是构建坚固骨骼的基础，对于防治骨质疏松至关重要。
3.维生素D补充
患者应在医师指导下服用维生素D制剂来提高体内水平。维生素D能够促进肠道对钙的吸收，进而支持骨骼健康；缺乏此物质可能导致继发性骨质流失加速进展。
4.抗骨质疏松药物治疗
患者需要在专业医师指导下使用双膦酸盐类、降钙素类、雌激素类、甲状旁腺激素类等药物进行针对性治疗。这些药物能够抑制破骨细胞活性、促进成骨细胞活动以及改善骨矿化状态，从而有效地减缓骨质丢失速度并增强骨质。
5.平衡训练
针对平衡功能下降的问题，物理治疗师会设计一系列针对性练习，在安全监督下帮助老人恢复平稳站立和移动能力。平衡训练旨在提高身体稳定性以防跌倒，并进一步减少因跌倒造成的骨折风险；它还可以增强自信心并改善日常生活质量。
此外，骨质疏松症患者应注意均衡饮食，避免高咖啡因食物和饮料，因为过多摄入可能影响钙的吸收和利用。
2024-01-20 20:49
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
