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红米的功效与作用
补充说明：红米的功效与作用
2022-02-21 15:47
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红米具有补充营养、健脾益胃、促进消化等功效，在食用时需要控制好用量，避免过量食用。
1、补充营养
红米中含有比较多的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、健脾益胃
红米属于一种粗粮，食用以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以达到健脾益胃的效果，比较适合消化不良的人群食用。
3、促进消化
红米还具有促进消化的功效，食用以后可以促进胃酸的分泌，在一定程度上也可以达到促进消化的目的。如果存在消化不良的情况，可以适当吃红米进行缓解，通常具有一定的作用。
除此之外，还具有补充气血、缓解便秘等功效。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃容易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃鱼、虾等容易过敏的食物。
2022-06-02 09:38
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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