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蔓越莓的功效与作用及禁忌
补充说明：蔓越莓的功效与作用及禁忌
2022-02-20 20:24
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
蔓越莓是一种浆果，具有补充营养、促进消化、保护眼睛的功效与作用，但是过敏者禁用，以免对身体产生不良影响。
1、功效与作用
蔓越莓中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等成分，可以为人体补充所需要的营养，促进新陈代谢，在一定程度上还可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化与吸收。而且蔓越莓中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于促进消化，可以起到润肠通便的功效。蔓越莓中含有丰富的维生素A、维生素C、花青素等营养成分，可以促进眼睛的血液循环，缓解眼部疲劳，具有保护眼睛的功效。
2、禁忌
对蔓越莓过敏的人群禁止食用，以免产生不良反应，出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状，对身体产生不利影响。
日常生活中，建议患者合理膳食，可以适量食用新鲜的蔬菜及水果。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗，以免延误病情。
2022-07-01 14:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
