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老年人骨质疏松怎么解决
补充说明：老年人骨质疏松怎么解决
a******W 2022-02-19 21:04
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
老年人骨质疏松可以通过钙质补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、运动疗法等方法来缓解。
1.钙质补充
通过口服补钙剂如碳酸钙、柠檬酸钙等来增加骨骼中的钙含量。适用于骨质疏松患者提高骨密度。日常可通过饮食摄入含钙丰富的食物如牛奶、虾皮等以辅助补钙。
2.维生素D补充
维生素D能促进肠道对钙的吸收，因此可通过日晒或服用维生素D制剂来提高体内维生素D水平。对于存在阳光暴露受限或需要快速提升维生素D水平的情况有益。注意定期监测血清25-羟维生素D浓度以确保在正常范围内。
3.抗骨质疏松药物
抗骨质疏松药物包括雌激素替代疗法、双膦酸盐类药物等，可减缓骨质流失速度。适合绝经后女性及老年男性使用。需遵医嘱合理用药，并定期评估疗效与副作用。
4.运动疗法
运动可以刺激成骨细胞活性化，增强骨量；同时有助于改善平衡能力，减少跌倒风险。适宜于各年龄段人群普遍参与，尤其对有轻度至中度骨质疏松者效果更佳。开始前应做全面身体检查，并根据个人情况制定个性化锻炼计划。
骨质疏松症是老年人常见的骨骼疾病，建议定期进行超声波测量以评估骨折风险。此外，均衡饮食，富含钙和维生素D的食物如乳制品和鱼类，有助于预防骨质疏松的发生。
2024-03-11 14:28
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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