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红葱头的作用
补充说明：红葱头的作用
a******W 2022-02-18 16:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量食用红葱头，具有补充营养、促进消化、辅助保护眼睛、辅助改善便秘、辅助减肥等作用。红葱头是一种常见的食材，也可以入药，日常生活中可以适量食用。
1、补充营养
红葱头中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
红葱头中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、辅助保护眼睛
红葱头中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到辅助保护眼睛的效果。如果存在近视的患者，可以适量食用红葱头，在一定程度上还可以达到辅助改善视力的目的。
4、辅助改善便秘
红葱头中含有丰富的大蒜素，具有辅助改善便秘的功效，如果存在便秘的患者，可以适当吃红葱头，在一定程度上可以促进胃肠道蠕动，也可以促进大便的排出。
5、辅助减肥
红葱头热量较低，且含有丰富的膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，有助于减肥。
虽然红葱头的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对红葱头过敏的人群，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等过敏反应。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-18 20:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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