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啤酒肚怎么减肥
补充说明：啤酒肚怎么减肥
a******W 2022-02-18 16:50
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
没有那么快便可以够减下去的，每日能够锻炼仰卧起坐，每日须要做30-50个左右比较适合，须要循序渐进的，不能一下子做的许多，简单作用身体健康。饮食的搭配原则是多素少肉，改掉吃夜宵的习惯。
2022-02-18 19:54
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
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