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压力大了会出现什么症状
补充说明：压力大了会出现什么症状
a******W 2022-02-18 16:54
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
压力大了可能会出现情绪低落、焦虑、易怒、疲劳、失眠等症状，如果这些症状持续存在，建议寻求专业医疗帮助。
1.情绪低落
当个体长期处于压力状态下时，中枢神经系统会持续释放皮质醇等应激激素，这些激素会影响神经递质如5-羟色胺和去甲肾上腺素的平衡。而5-羟色胺是调节情绪的重要神经递质之一，其减少会导致情绪低落。主要影响大脑的情绪处理区域，包括杏仁核、扣带回和海马体。
2.焦虑
压力可能导致交感神经系统过度激活，从而增加肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌，这些激素能够提高心率和血压，使人感到紧张不安。焦虑通常发生在大脑边缘系统和下丘脑-垂体-肾上腺轴相关区域。
3.易怒
长时间的压力状态会使个体更容易受到外界刺激的影响，导致情绪控制能力下降，进而表现出易怒的行为。易怒可能源于大脑前额叶皮层的功能异常，该区域与情绪调节有关。
4.疲劳
压力会引起体内肾上腺皮质激素水平升高，这种激素具有抑制免疫系统的功能，使身体更容易受到感染，同时也会影响食欲和睡眠质量，进一步加剧疲劳感。压力引起的疲劳通常表现在肌肉无力、注意力不集中以及思维迟钝等方面，这些都与大脑功能受损有关。
5.失眠
压力会导致大脑皮层兴奋性增高，使得入睡困难；同时也会导致植物神经紊乱，出现夜间多梦、早醒等症状。失眠的症状通常出现在大脑皮层和下丘脑-垂体-肾上腺轴相关区域。
针对上述症状，建议可以进行心理咨询、心理评估或者生物反馈等专业评估以确定是否存在心理健康问题。治疗措施可能包括认知行为疗法、正念冥想或其他形式的心理干预。建议保持规律的生活作息，合理安排工作与休息时间，避免过度劳累，确保足够的睡眠时间。饮食方面宜清淡，避免摄入过多咖啡因和糖分，可适当食用有助于缓解压力的食物，如绿茶、燕麦片等。
2024-02-24 08:31
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也可以叫情绪抑郁，病人整日情绪低沉，忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气，重者可出现忧郁、沮丧，“度日如年”、“ 生不如死”等情感，可伴有自责自罪，甚至出现自杀意念或自杀行为。
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用于神经衰弱及植物神经功能紊乱所致病症(如失眠、疲劳、焦虑、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝症状)。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.藏医：补肝益肾，解毒通淋。用于肝萎缩，外伤引起的肾脏肿大，肝热症，小便癃闭，性水肿，化合毒中毒症，“亚玛”虫病。2.中医：前列腺炎，前列腺增生，梅毒，疱疹，尖锐湿疣，支原体、衣原体感染，非淋菌性尿道炎，淋菌尿道炎，盆腔炎，子宫内膜炎等。3.运动系统：风湿类风湿关节炎，腰椎间盘突出，腰肌劳损，肩周炎，颈椎炎，骨质增生，急慢性软组织损伤，外伤致骨折，挫伤等原因的各种疼痛。4.心脑血管系统：脑震荡及后遗症，脑血栓及后遗症，脑栓塞及后遗症，脑血管痉挛，脑供血不足，脑动脉硬化、老年痴呆症，中风，瘫痪，高血压，高血脂，冠心病，各种原因引起的癫痫和惊风等。5.神经系统：植物神经功能紊乱，神经性官能症，面神经麻痹，三叉神经痛，坐骨神经痛，神经性头痛，各类神经性障碍，各类神经性炎症等。6.白脉病：指气血交搏，运行受阻而不能内充肚腑、外达肌筋、骨骼、损及白脉引起的以麻木、肿痛、萎缩、拘挛为特征的病症，又称“白痹”，外遇风寒湿气，内伤疫热、毒热，劳累过度等，均为诱发本病之因素。
