发病时间：不清楚
麦芽米怎么食用方法
补充说明：麦芽米怎么食用方法
2022-02-17 18:18
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
麦芽米的食用方法一般是煮粥食用，具体使用方法需要根据个人喜好决定。
麦芽米是将大米用水泡一段时间，然后将其煮熟，在煮粥的过程中可以适当放入一些糖，可以增加粥的甜度，同时麦芽米中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，预防便秘。
麦芽米是一种粗粮，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，适量食用麦芽米可以补充人体所需的营养，同时还可以起到辅助健脾养胃、促进消化的作用。
但是麦芽米不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，日常生活中需要注意饮食均衡，避免单一饮食，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。
2022-04-15 16:47
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
相关医院
健康问答
