发病时间：不清楚
总是惊恐发作怎么办
补充说明：总是惊恐发作怎么办
a******W 2022-02-17 18:18
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
总是惊恐发作可以采取认知行为疗法、心理教育训练、松弛训练、暴露疗法、苯二氮?类药物等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的心理健康专业人员提供，在一系列面对面会议中帮助个体识别并改变导致惊恐发作的认知模式。此方法旨在帮助个体认识到不合理或扭曲的想法与实际风险之间的差异，从而减少不必要的恐惧感。
2.心理教育训练
通过向患者及其家属讲解惊恐障碍的相关知识，包括病因、临床表现及治疗方法等方面的内容，使他们对这种疾病的了解更加深入。增加患者对该病的认识，有助于减轻其焦虑情绪，促进康复过程顺利进行。
3.松弛训练
松弛训练涉及指导个体练习深呼吸和其他放松技巧，以减少身体紧张和压力反应。此措施有助于缓解因惊恐发作引起的生理症状，如心悸和气短，从而降低进一步触发恐慌的可能性。
4.暴露疗法
暴露疗法是让患者逐渐面对引发惊恐的事物或情境的一种心理干预手段，通常需要多次会话完成。该技术可以帮助个体逐步克服对其所害怕事物的回避行为，减少惊恐发作频率。
5.苯二氮?类药物
苯二氮?类药物如阿普唑仑、氯硝西泮等可通过调节大脑内神经递质平衡来缓解惊恐发作。这类药物具有快速而显著地镇静效果，适合急性期使用；长期服用需谨慎以防成瘾或其他潜在副作用。
惊恐发作时应保持冷静，避免过度运动或摄入刺激性食物和饮料。必要时可采取深呼吸法以稳定心跳，但不宜盲目依赖药物治疗，以免产生耐药性或引起其他不良后果。
2024-02-02 06:39
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惊恐发作是焦虑症的一种表现形式，它是以反复出现强烈的惊恐发作，伴频死感或惊慌感，以及严重的植物神经症状为特点。
症状起因：一、心理 二、生理 三、神经解剖 四、生化 五、遗传 六 在意一些小事
可能疾病： 僵人综合征 恐缩症 神经官能症 肺栓塞 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
就诊科室：精神病
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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