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惊恐发作的治疗方法
补充说明：惊恐发作的治疗方法
a******W 2022-02-17 18:18
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
惊恐发作的治疗方法包括认知行为疗法、心理教育与放松训练、苯二氮卓类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、深呼吸练习等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误的认知模式和应对策略。此方法有助于减少对焦虑情境的回避行为，从而改善惊恐发作的症状。因为惊恐障碍的核心问题是过度担忧、害怕失控感以及身体不适等症状，通过学习正确的认知方式来面对这些恐惧。
2.心理教育与放松训练
心理教育是指向患者及其家属提供关于惊恐发作原因及处理方法的信息；放松训练包括渐进式肌肉松弛法和冥想等技巧，指导患者在日常生活中运用。心理教育帮助患者了解疾病的性质和管理方法，减轻不必要的紧张和压力；而放松训练可缓解因惊恐引起的生理反应如心悸、气促等。
3.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物通过增强GABA受体的功能发挥作用，常用口服给药，起效快且效果持久。这类药物能有效降低中枢神经系统兴奋性，减轻惊恐发作时出现的心悸、胸闷等不适症状。适用于急性期控制严重焦虑状态。
4.选择性5-羟色胺再摄取抑制剂
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂通过增加神经元间5-羟色胺浓度来发挥抗抑郁作用，需要连续服用数周至数月才能见效。该类药物能够调节大脑内神经递质平衡，改善伴随惊恐发作的抑郁情绪。适合长期管理病情。
5.深呼吸练习
深呼吸练习涉及缓慢呼气和吸气，在安静环境中每日多次进行。这种方法有助于恢复自主呼吸节奏，从而减轻惊恐时伴随的心慌、窒息感。对于经常遭受惊恐发作的人来说，这是一种简单有效的自我管理技术。
建议定期监测症状变化，以便及时调整治疗方案。同时，保持规律的生活作息和适度运动也有助于改善惊恐发作的症状。
2024-03-22 05:58
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惊恐发作是焦虑症的一种表现形式，它是以反复出现强烈的惊恐发作，伴频死感或惊慌感，以及严重的植物神经症状为特点。
症状起因：一、心理 二、生理 三、神经解剖 四、生化 五、遗传 六 在意一些小事
可能疾病： 僵人综合征 恐缩症 神经官能症 肺栓塞 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
就诊科室：精神病
深呼吸训练器
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
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