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女人吃人参果的好处
补充说明：女人吃人参果的好处
a******W 2022-02-17 18:15
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
人参果是一种营养丰富的水果，含有蛋白质、维生素、微量元素、氨基酸等多种营养物质，女人适量食用人参果可以补充营养、润肠通便、增强体质、保护眼睛、改善睡眠质量等。
1、补充营养
人参果中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，女人适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
人参果中含有丰富的水分和膳食纤维，女人适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
3、增强体质
人参果中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质等营养成分，女人适量食用可以增强体质，有利于提高身体免疫力。
4、保护眼睛
人参果中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种维生素，女人适量食用可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力。
5、改善睡眠质量
人参果中含有丰富的氨基酸、纤维素等营养成分，女人适量食用可以改善睡眠质量，缓解疲劳。
但需要注意的是，人参果不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且，对人参果过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若食用人参果后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-02-17 19:18
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